【記者 高子羚 綜合報導】

　3日夜間11時至4日5時清晨，仍有近50起有感地震通報，提醒民眾時刻保持警覺並做好防災準備。該如何在地震中保護自己和家人，災害防備從不可掉以輕心。

　▲普及防災知識 花蓮地震後家庭安全優先（圖：翻攝自網路）

　台灣於4月3日上午7時58分遭遇強烈地震，芮氏規模7.2的強震震源地位於花蓮，並在台灣各地造成長達一分鐘的持續搖晃，隨後更出現多次餘震。面對這突如其來的地震，許多家庭開始積極準備防災避難包，然而對於懷有寶寶或孕婦的家庭而言，準備防災包時需要更加慎重。

家中有寶寶的家庭應注意什麼？
　消防署建議，家長應事先檢查嬰兒房的家具是否固定牢靠，以免地震時倒塌傷及寶寶。嬰兒床應配備止滑固定裝置，並遠離窗戶、吊燈等易受影響的位置。在地震發生時，家長應抱著寶寶趴下，躲至桌子等堅固結構物下，同時保護好寶寶和自己的頭部。

孕婦該如何應對地震？
　即使懷有寶寶的孕婦，也應遵循「趴下、掩護、穩住」的原則，避免以坐姿避難。消防署提醒，趴下後應以保護頭頸部為優先，以確保自身安全，進而保護胎兒。在防災包中，除了一般必備物品外，還應準備孕婦手冊等相關文件。

防災包應包含哪些物品？
　緊急糧食：乾糧、巧克力等高熱量零食，寶寶則需備有奶粉、奶瓶等食品。
　方便衣物：輕便衣物、外套、內衣襪子等，寶寶則需額外準備尿布、背巾等。
　醫療用品：急救包、常備藥品、溫度計等。
　貴重物品：身分證、健保卡、少許現金等。
　鞋子：舒適、適合逃生的鞋子。
　其他用品：哨子、手電筒、行動電源等。

　此外，寶寶及孕婦應額外準備安撫工具和玩具，以減輕逃生過程中的恐懼。